Schlagwort-Archive: Tiefenmuskulatur

Kopf hoch! Gezieltes Training gibt der Wirbelsäule Stabilität

Kopf hoch! So lautet ein weit verbreiteter Rat. Eigentlich auf die innere Einstellung bezogen, sollte dieser auch der Rückengesundheit zuliebe Beachtung finden. Denn eine aufrechte Position des Beckens und Rückens beugt vielen Erkrankungen wie Wirbelkanalverengungen oder Bandscheibenvorfällen vor. Um unserem … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Allgemein, Tipps für den Alltag | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlassen Sie einen Kommentar